空中エクササイズ楽しそう
https://abematimes.com/posts/4317052
2018.06.04 19:27
女優の観月ありさが6月4日に更新したInstagramと連動したブログにて、ダイエットのためというエクササイズ姿を公開している。
観月は「火花が終わってから。3週間ぐらいダイエットしてます ドラマの撮影の合間に、ひたすらジム通い!これはシルクサスペンションという体幹を鍛えるトレーニング。色んな使い方が出来ます!」とコメント。不安定な空中でエクササイズを行うことで、体幹が効率よく鍛えられるシルクサスペンションを使う姿を公開した。
さらに「食事も野菜を中心にして、炭水化物を抜いてます。お肉はOK 夏を前にかなり追い込んでます!笑 ダイエット本出せそう 順調に筋肉を増やし、体脂肪率を減らしております。相変わらずピラティスも続けてるよ!40代になって一度体をリセット!!!」と、体を動*だけだなく、食生活からもダイエットにアプローチしていることを明かした。
(出典 scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
>>1
もっと崩れたの期待してた
>>1
あー腰痛に効きそう。
>>1
手足長いからいいね。
このポーズを浜崎やったら…
>>1
手足の長さが有り余ってるね
>>1
家帰って嫁がこんなことやってたら引くわ。
普通に走ったり重いもの持ったりじゃダメなのか
>>3
走るとオッパイ無くなる
おばさんが痩せてなんになんの?
>>5
痩せないとただのおばさんになる。おばさん体型は恥ずかしい
炭水化物を抜くのっていいの?
何事もやりすぎは良くない
>>8
短期間ダイエットなら確実に効く
長期間なら大問題
40代? え?
有酸素運動はまず筋肉から削るから駄目だぞ
かなりの重量使っての筋トレが至高、その上で
30分以内の有酸素なら有効、これビルダーの基本
あとプロテインはちゃんと飲めよ、たんぱく質最強
体脂肪45%からのダイエット本だそうかな
リバウンド繰り返しすぎて基礎代謝600キロカロリー
これは売れるだろう
観月ありさでさえもダイエットしなきゃならんのか
40過ぎて何もしないとほんとブヨブヨになってくるもんね
みんな努力してスタイル保ってるんだなあ…
この写真見ると、なんかダイエットの必要あるのかなー?
十分引き締まってる様に見えるし・・・
やせすぎる方が貧弱に見える気がする。
スタイルが良いっていうか、手足は異常に長いんだけど、悲しいかな女性としてそそる身体ではないと思う
捕まったカエルみたいになっとる
40近くになったら痩せすぎてもダメだろ。
昔、美人だったろうなって人ってあんまり痩せてると
キツイおばちゃん顔になってる事って案外あるよね。
実際に見たけど
脚なんか人間と思えないくらい細かったよ
元が違うんだから、一般人には参考にならない
元々太ってないじゃん
浜崎とか黒沢とかがこれくらいになるなら参考になるけど
この人、スキャンダル全く無いよね。
浮いた話も無いし、レズってわけでも無さそうだし。
杉良太郎も一回も行かなかった浜崎あゆみより、こういう人をムショ慰問に誘えばいいのに。
>>54
結婚してるだろ
>>54
子供モデルあがりで、親は覚せい剤で捕まったのに、
本人はちゃんと育ったっぽいな
(まちがい探し)
上下の画像を見比べて、3つのまちがいを探してね。
(出典 i.imgur.com)
(出典 i.imgur.com)
>>55
お浜さんのこの貫禄よw
お浜さんもこんな吊りやってたで
実はお浜さんの方が相当すごいことやってるんだけどな
観月スレなのに浜崎の名前多すぎだろw
>>74
宙づりといえば浜崎
フロントランナーだったw
いやワイヤーアクション含め昨今事故多いし
金かかるからもうやってくれんだろうがな
年取ってから痩せすぎるとブルドックになる
芸能人は整形できるからいいのか
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