(出典 dietbook.biz)


デブのほとんどは鏡を見ない
らしいよ?w
自分をわかろうとしないから、自己管理しないらしい

2 名無しさん@お腹いっぱい。

最初は鏡を見てみっともない体だなと思って今年のお正月明けからダイエットを開始
ジョギングしてるうちにいつかフルマラソンを走ってみたいかも?とか思い始めて今はそれが原動力というか目標になってる


5 名無しさん@お腹いっぱい。

マラソン辛くないの?
運動で痩せる努力が出来る人はマジですごいわ
俺はせいぜい外出ついでのウォーキングくらいしか出来ない

ゴルフみたいな趣味を見つけられたらまた違うんだろうがな~


7 名無しさん@お腹いっぱい。

痩せたい。また70キロになってスーツを着たい。


8 名無しさん@お腹いっぱい。

>>7
俺も同じ。着れなくも無いがかなり無理がある…


14 名無しさん@お腹いっぱい。

今日は、本屋で断食の本買ってくる。必ず断食して激ヤセしてやる。そしてリバウンドはしないように意識改革と肉体改造する。デブはモテないからもうイヤだ。


16 名無しさん@お腹いっぱい。

>>14
強い意志を感じた
お互いぶっ壊れない程度にがんばろうぜ


17 名無しさん@お腹いっぱい。

>>14
最初はすごいスピードで痩せるから楽しいよ


66 名無しさん@お腹いっぱい。

>>20
デブなんだから1日二千キロカロリーで、
2時間くらいウオーキングすればスルスル痩せるよ。
極端な事するからリバウンドするんだよ。。


24 名無しさん@お腹いっぱい。

ひと月目に7キロは行けると思うがそれを2ヶ月目にも出来るのかな?


25 名無しさん@お腹いっぱい。

>>24.
俺の経験では無理だったよ
停滞した


45 名無しさん@お腹いっぱい。

断食してますよー。水は飲んでるけど。(´・ω・`)


46 名無しさん@お腹いっぱい。

思い切って痩せるなら断食かなぁ
冷蔵庫のものが勿体ないからまだ食べなきゃならない。w


47 名無しさん@お腹いっぱい。

そのまま過食スパイラル


64 名無しさん@お腹いっぱい。

性欲が原動力
これがなければまずやってない


65 名無しさん@お腹いっぱい。

モテる、じゃなくて性欲か


71 名無しさん@お腹いっぱい。

>>65
性欲だ


72 名無しさん@お腹いっぱい。

痩せると性的に興奮するとかガリガリになる自信あるわ


83 名無しさん@お腹いっぱい。

ダイエットの準備にプチ断食はいいよ
運動したときの膝や腰の負荷が気持ち軽減される


84 名無しさん@お腹いっぱい。

運動しないとほとんど意味ないじゃんw


86 名無しさん@お腹いっぱい。

走ればいいじゃん


87 名無しさん@お腹いっぱい。

走っても食うから太る。一番は食わないで休む。(´・ω・`)

四年間太ってて走っても無駄だった。


98 名無しさん@お腹いっぱい。

>>92
毎日30分ぐらい走ってました。でも腹へって夜にドか食いして元に戻るんですよ。

断食はうまくいかなかったし。

でも少しその意見参考にしてみるぽにょ。


91 名無しさん@お腹いっぱい。

運動せずに健康なんて維持できんな

バランスの取れた食事と、適度な運動、規則正しい生活習慣

この3つ