どこかに派手なカラーを取り入れ、怪しいモノじゃないですよ~
アピールしなきゃw
夕方のウォーキングで職質されるんだけど
何が悪いのかわからない
>>304
朝4時半から走ってたけど 帰るまでの間に
3台のパトカーとすれ違った。
日昼もかなり巡回してて何事っ?!と思ってたぁ
>>304
ウェアは?
上下ジャージかウインブレなら大丈夫だと思うが。
>>304
人畜無害そうな人に職質するんだよ
あいつら職質のノルマがあるから取り敢えず数をこなさなきゃならない
反抗しなさそうな人で消化する
ジョギングを装って空き巣狙いってのがあるんだよ。そのスタイルってのが上下
ジャージにウインブレだ。それに空き巣の特徴はあたりを伺ってキョロキョロする。
そういう癖があるんじゃない? 別に顔が悪いとかじゃないから心配はない。
俺は夜ジョグすること多いが職質されたこと未だかつて一回もないぞ。
当然走る格好してる。
ラン歴6年。
>>313
強面だから、寄ってこないんじゃないの?
今のうちに走ったりしとかないと、後10年後、20年後、車椅子生活なる可能性がある。
適度な運動は必要だよね。
>>323
足腰の弱るのは一気にくるらしいからね。
まずはウォーキング、ジョギング、そして慣れてきたらランニングと段階を踏むといい。
適度なジョギングまでで自制できればいいが、たいていは面白過ぎてラニング依存症というか中毒に
なって走り過ぎるから車椅子生活を加速することにしかならない。アルコールよりも遥かに有害だよな。
自分は早目に怪我をしてよかった。走れなくなって1年悩みつづけたがそれで中毒が治った。
昨日はハーフにでてゆっくりと走ってきた。2時間20分、このペースなら健康を害することはない。
足の筋肉は落ちるとなかなか復活しにくい
筋肉がなくなると関節への負担が大きくなり
痛めて自然歩行ができなくなってしまう
足が細くなってきたなと感じたらすぐにジムいった方がいいぞ
歳とともにどんどん筋肉が削がれていく。
これで筋トレジョギングを止めるとまちがいなく車椅子だろう。
じいいちゃんもオヤジも俺もうちはみんなガンジー一家なんだよな。
>>336
俺も1日おきに走っています。
あまり根詰めて走っても、若くないからなぁ。
無理しないほうが、長続きの秘訣だし。
土日で走ることが多いけど、例えば土曜にスピード練習したら日曜は緩ジョグでタラタラ走るとかメリハリ付けている。
毎回全力で走ったら、とっくに膝を壊していたはず。
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