(出典 column.asken.jp)


薄着になるから肉がモロ見えするのがかっこわるくなるものね
夏だけ痩せるって人も多くないかな?w

301 名無しさん@お腹いっぱい。

今日、自分はかなり堪えるダイエットの運動方法を見つけたぞ
名付けて階段ダイエット
ただたんに階段の上り下りをするだけいたって簡単
自分が5分しただけでかなり疲れたわ
なので効果的
ただ、これは膝に負担をかけるみたい


302 名無しさん@お腹いっぱい。

膝はマジで気をつけた方がいい
経験者は語る


303 名無しさん@お腹いっぱい。

貧弱すぎー


373 名無しさん@お腹いっぱい。

Tシャツ1枚の季節はヤバい
ダイエットしろとケツを叩かれてる気分


376 名無しさん@お腹いっぱい。

この腹を見るたびに来年こそは1月から腹を絞ると心に決めるのに 気付いたら夏直前で
もう間に合わないやとなる 今年は今から梅雨明けまで無駄な悪あがきするかな?


377 名無しさん@お腹いっぱい。

悪あがきしなよw


378 名無しさん@お腹いっぱい。

無駄だと思ってるなら1週間プロテインだけ飲んで断食してみろ
俺はこれで7キロ落ちた


379 名無しさん@お腹いっぱい。

それ痩せたんじゃなく体重を落としたって感じだよねw


380 名無しさん@お腹いっぱい。

そう
短期間に内臓脂肪やむくみを減らすのに最適
悩みが腹、急ぎなら一番効果的かと


382 名無しさん@お腹いっぱい。

モチベーションのために先に服を買ってしまいたい勢いだ


384 名無しさん@お腹いっぱい。

男の人の白パン・・・永遠の憧れである(似合う人に限りw


385 名無しさん@お腹いっぱい。

痩せても白Tが下着にしか見えないでござるよ…


386 名無しさん@お腹いっぱい。

白Tは一番難しいよw
ケイスケホンダが着て、ギリギリ下着に見えないくらいかな
20代のキラキラしたコの着るものさ!


387 名無しさん@お腹いっぱい。

サイズが合ってないから下着に見えるんだろ
ゾゾスーツでオーダーメイドしろ、安いし


388 名無しさん@お腹いっぱい。

ウエストが78だった頃が懐かしい
今では95だからな


389 名無しさん@お腹いっぱい。

ウエストが。自分おしりが95。


392 名無しさん@お腹いっぱい。

お医者さんに痩せました!
と報告したら
また太らないように緩くて着れない服は処分しましょうと言われて目から鱗
もっと頑張ってスリムフィットのパンツ履けるように頑張ります


402 名無しさん@お腹いっぱい。

>>392
ダイエットに疲れたら一緒にゴムパンに逃げないか?


394 名無しさん@お腹いっぱい。

がさつな僕は体重でしか自分の変化を見てないから数値でのウエストとか覚えてないな
服はなんとなくこの辺かなというやつを試着して買うだけ
食べるの好きになってから20キロ太っちゃったよ


395 名無しさん@お腹いっぱい。

食べる時って結構惰性で食べてるんだよね
腹一杯でも食ってるつーか


397 名無しさん@お腹いっぱい。

空腹のときって体が冷えてしまって、体を暖めるために食べてしまう。


398 名無しさん@お腹いっぱい。

>>397
白湯飲め


401 名無しさん@お腹いっぱい。

>>397
厚着だ!