(出典 onna-kyokasyo.com)


体の肉に気がつくでしょーw
同じ食生活送ってると絶対デブになります
これが、中年太りといものなのね・・・

220 名無しさん@お腹いっぱい。


確かにその傾向があるよね。
でもそれを放置してなるがままにするかは自身の管理で最終的には決まるんだよ。


222 名無しさん@お腹いっぱい。

>>220

百貨店で働いてるんで独身の女性達も多いんだよね。
それで何年も彼女たちと働いてると、みんな昔に比べてふくよかに
なってきたなと思う。
経産婦の人たちはわかるとして、出産経験のない人たちでも30代後半には
ふくよかになってきてるんだよね(皆がみんなじゃないけど多いよ)。

それで昔30歳になったばかりだけど可愛い人がいて、松田聖子のように老けないと
可愛いキャラ扱いされいたのに(自分のこと○○ちゃんと呼ぶくらい可愛いと
自覚してた)、40歳になった時にはすでにもう肥えたおばさんキャラ扱いされて
たの見たときは複雑だった。


224 名無しさん@お腹いっぱい。

>>222
だからこれからそれらを反面教師として気をつけようよ。
”自分を守る!”って意識してね。


225 名無しさん@お腹いっぱい。

>>222
女性ホルモンが関係しているらしいよ。
だから出産経験有無に関わらず中年になると自然と3~4キロ太る人が多いとか。
中年女性にありがちなお腹周りを中心に贅肉がつくのも同じ理由なんだって。


221 名無しさん@お腹いっぱい。

37歳前後で身体が変わって来るんだってね。
所謂老化が始まるようだ。
筋肉が落ちて代謝がガクンと下がってくる。
ホルモンバランスなども微妙に変わってくるのか、
肌質なんかも変わったり。
歳取って敏感肌になるのも老化と言われてるよね。


228 名無しさん@お腹いっぱい。

55歳
更年期鬱で引きこもって5キロ増やして57キロになった
コアリズムを3ヶ月やって、骨盤RPBに変えて3ヶ月やって、100g秤ダイエットを
ゆるく2ヶ月やったら51キロにもどり、若い時以上に体がスッキリしている
娘と洋服を共有して、30代半ばと勘違いされている


230 名無しさん@お腹いっぱい。

若く見えると繰り返す痛い中年って多いよね
綺麗な55歳でいいと思うんだが…


231 名無しさん@お腹いっぱい。

洋服は着れると似合うは別物だよね。
たまに10代や20代が着るような特有の服を着てる中年がいるけど
どんなにスタイルが良くても逆に浮くし、下品に見えてもったいないなと思う。


232 名無しさん@お腹いっぱい。

そもそも若い人とおばさんは細くても体系が違うからね。

若い人のやせかたと違うのは、若い人に比べてお尻の肉がそげてるんだよね。
あとなんか腕の骨格がしっかりしてる。
若い人は方はウエストがしまっててお尻に適度に肉がついてるので砂時計
みたいな体型。腕が華奢。



237 名無しさん@お腹いっぱい。

>>232
あの肉の削がれた尻はみっともない。
三十代なのにそういう尻してる人がいて、
運動して尻に筋肉つけないとなあと思いました。
プリケツとはいかなくてもあの下向き三角にとんがった尻だけは避けたい。


233 名無しさん@お腹いっぱい。

個人差があるよね
今は50前後で若い人、たくさんいるよ
RPBやカービーダンスの人も、アラ50ですよ!


244 名無しさん@お腹いっぱい。

>>241
中年太りは不治の病じゃないよ
諦めたら痩せない、それだけ

結果を急がないで長いスパンで考えると吉
私は241さんより年上だけど今年一年で10kg以上減量したよ
無理な事はやってないし今はダイエットが楽しい

いきなり運動せずとも
「日々の生活で出来るだけ動く」ことを心掛けるだけでも違うよ
まずは出来ることから始めてみては?


245 名無しさん@お腹いっぱい。

>>241
たしかに40を過ぎると代謝も落ちるよね。
私も43歳だけど、ホルモンバランスを崩した後に身体が変わったのを実感したし
30代の頃なら2kgぐらいの調整は簡単だったけど今は本当にその2kgが落ちない。
今まさにその2kgに苦しめられてるよw

中年だから、加齢だからで済ませたら歯止めが効かなくなるんじゃないかなぁ。
51kgまで戻らなくても膝に負担がかからないくらいには減らしたほうがいいと思う。
友人の安易な言葉に振り回されちゃ駄目だよー


243 名無しさん@お腹いっぱい。

中年太りは誰にでも起こりうることだけど
だからと言って太っていいとは思わない

痩せないということは62kgの体重を保つ程食べている
同じ身長で10kg軽い人より大量に食べている
40代になると内臓も若い時とは違ってくる
毎日この量を消化吸収していかなければならない
ダイエットと言うと美容の面ばかり考えがちだけど
太ることのリスクを内臓も含めた体全体で考えないとね
現に膝への負担が出て来てるわけで

私は167cmあるけれど60kg近くまでいって52kgまで戻した
その時に思ったことは
普通の女性で60kgという体重は健康と美容にいい数字ではないということよ
中年太りの人達と同じリスクを背負う必要は全くないし
60kg,みんなで太れば怖くないなんてこともない
頑張ろうよ