(出典 88kosi.up.seesaa.net)


体力消耗が激しくなるから、気分がよくないときは
ムリしてやって倒れたらどうしようもなくなりますね

150 名無しさん@お腹いっぱい。

暑すぎて昼間はむりだなこりゃ


151 ^^

昨日夜はわりと涼しかった
もう暑くなってきました(x_x)


152 名無しさん@お腹いっぱい。

アラカンになると気分悪くなったらこの世とおさらばもマジあるよね


153 名無しさん@お腹いっぱい。

あまりの炎天下ぶりに外に出る気になれない
16:00回ってからにしよ


154 ^^

今、走ったらダメずらよ


161 ^^

だみだわ (;_;)
暑くて三十分でギブアップずら
皆の衆良い週末を~


162 名無しさん@お腹いっぱい。

昨夜は走ってきたけど、暑くでウダウダ

今日も暑いので室内でスピンバイクこいでます
夜はどうしようかな?気分お温度次第

昼間走ってる人も見たけどオレは無理っす


163 名無しさん@お腹いっぱい。

気象庁も日中は激しい運動は控えるようにって言ってるんだからそれで正解
これで熱中症とかになったら目も当てられない


167 名無しさん@お腹いっぱい。

>>166
ジムに行けばよろしい
外を走るのが好きだろうけど、倒れたら元も子もない


170 名無しさん@お腹いっぱい。

自転車で45km走った
朝6時半スタート 帰宅8時半
スタート時29℃ 帰宅時37℃
あとはビールとチューハイで酔っ払い


175 名無しさん@お腹いっぱい。

今日は灼熱のためジョグ中止、おまけにうなぎ食ってしまった
俺って最悪だ


177 名無しさん@お腹いっぱい。

昨日少しだけ走っちゃった
めっちゃ暑くて危険だから半分は歩き
コレステロールを下げるため運動と水分補給をしっかりする


178 名無しさん@お腹いっぱい。

おらも昨日サボった分、今日は走ってきた
湿度高くてすげえ汗かいた


180 名無しさん@お腹いっぱい。

先程4k走ってきた
汗びっしょり
ビールがうまい


181 名無しさん@お腹いっぱい。

ビールは1L飲むと尿で1.1L出ちゃうらしいから
ちゃんと水分補給してね


185 名無しさん@お腹いっぱい。

ちなみに中高年~初老になっての早朝ランニングは身体によくないらしいぞ


187 名無しさん@お腹いっぱい。

早寝しようと22時くらいに床に入るが、結局0時過ぎまで寝付けないんだよ
喉渇くと冷蔵庫までいったり
習慣ってなかなか変えられないなぁ~


188 名無しさん@お腹いっぱい。

目覚ましでも使って無理して早く起きれば
疲れてくるから早く眠れるようになるよ