(出典 jp.sake-times.com)


ドカ食いや甘い物食べすぎも肝臓はダメなんだよね

肝臓に負担がかかるとダルさ、倦怠感が抜けないみたい
アルコールは寝不足にもなりやすいから余計負担になるのかもしれない

409 名無しさん@お腹いっぱい。

健康診断の結果きた
GPT(肝機能)が高かったわ…酒いってきも飲まないのに


412 名無しさん@お腹いっぱい。

>>409
すぐ精密検査しろ


410 名無しさん@お腹いっぱい。

酒で鍛えてないからだよ


432 名無しさん@お腹いっぱい。

54だけどさすがにオールは無いがたまに深酒してるな、だって楽しい、寂しい(泣)もんで…運動はそれなりにしてるな、泳いだりジム行ったり


435 名無しさん@お腹いっぱい。

自分もストレスで毎晩深酒だよ。


438 名無しさん@お腹いっぱい。

おれは57 酒は3日に1回にしている 
昼の2時から4時までに 呑むのがいいのだ 

「肝硬変の臓器」の写真を冷蔵庫に貼ってる これで酒は減るぜ


439 名無しさん@お腹いっぱい。

毎日晩酌してたけどキッパリ止めて2ヶ月目になる53才


444 名無しさん@お腹いっぱい。

缶ビールクーラー背中に背負って今日は往路4時間の山歩きに行ってくる。


445 名無しさん@お腹いっぱい。

山歩きは疲れを感じることなくジョギングと同等の運動強度になるっていうから、いいんじゃない。
目的地に着いた時の達成感も、精神的に良さそうだ。


447 名無しさん@お腹いっぱい。

山歩きで 飲酒は危険だよ ほどほどに ↑

おれは それで まむしを触って咬まれた! ⇒ もちろん救急搬送でした。


448 名無しさん@お腹いっぱい。

登山もピンキリ。軽いハイキング程度なら良いが、やり過ぎると活性酸素を
大量に消費する諸刃の剣。活性酸素の大量消費は血管の壁を傷つけやすくなり、
それは老化を早める。程々が良い。


452 名無しさん@お腹いっぱい。

>>448
登山にせよジョギングにせよギリギリ追い込んで汗だくになる運動はカッコ悪いって思ってる
長そで長ズボンで保温して、脈拍110~120/分くらいの強度でだらだら走るくらいでちょうどいい


449 名無しさん@お腹いっぱい。

じゃ高血糖も老ける原因かな?