(出典 english-hacker.s3.amazonaws.com)


更年期障害と、うつ病って似てますよね

なんでも更年期と思わず、あまりにも辛すぎたら
病院で検査したほうがいいですね

501 可愛い奥様

とにかくだるいわ
あとは背中痛
内臓疾患疑ったけど異常無しだった


504 可愛い奥様

身体動かしたくないなぁ
なんか憂鬱だなぁ
身体の節々が痛いなぁ 他
テンション下がりまくりな時は
タオルを濡らして適度に水分残して絞って(私は三つ折り)
スーパーの台にあるような透明な袋に入れて、口を折って
適当に蒸気が抜けるようにしたのを、電子レンジかけて熱々に
それを大きめのハンカチでくるんで、何重にかにして
熱さを調整しながら、腰とかお腹、首や背中、後頭部や目、顔に当ててる(痛む時はその部分に)
温度が下がってくるから、最後は袋のまま→取り出して顔にのせる みたいな

結構効きます
あとは銭湯でじっくり長湯とか


505 可愛い奥様

>>504
それすら億劫だわ…


508 可愛い奥様

ゆたぽんとかあずきのチカラでいいよ


509 可愛い奥様

うちも冬はゆたぽんで凌ぐ
あずきのチカラは一年中使用

寒くなると頭皮まで痛くなるようになって、
頭にもゆたぽん載せるようになったわw
温めたらマッサージ


510 可愛い奥様

ゆたぽんは必須よね
寝る前にチン、起きたらチンして太腿に乗せて朝ごはんだわ。
頭や耳、首冷えると頭痛がするからストールでぐるぐる巻きにしてる。


511 可愛い奥様

更年期になってからドライアイと目の疲れでクマが重症かで化してきたと話したら、知り合いがパナソニックの目元エステというのが蒸気が出て気持ちいいし目が楽になるよと教えてくれて、いいなぁ欲しいなぁと思ったけど経済的に余裕のない私にはとても高くて買えない
え?そんな高くないでしょ?と言われたけど私には高いのだよ


512 可愛い奥様

>>511
そんなあなたに「あずきのチカラ」よ
尼でも売ってるわ


516 可愛い奥様

目元エステ強度近視の人はダメって注意書きにあって買うのやめたわ
あずきは眠たい時にレンジまで行くのが辛くて蒸気でめぐリズムばかり使ってる


518 可愛い奥様

私も体調良い日ない
若い頃から自律神経失調症だったから更年期でそれが激化した感じ


519 可愛い奥様

>>518
同じ
毎日ため息で仕方なく生きてる感じ


521 可愛い奥様

昔は5時間睡眠でも深く眠れたから何ともなかったけど
今は5時間でも何回か目が覚めて睡眠の質が悪いから
昼間眠くてだるくて仕方ない


528 可愛い奥様

2年前からあちこち筋肉痛のような痛みがあって最近では一日中痛い48歳
そういや生理止まってそろそろ一年になるわ
もともと量も回数も少ないのでひっそり終わった感じだ
ここでよく聞くキャリーだのサスペリアだの大出血もなかったわ…


539 可愛い奥様

足元に湯たんぽ1つ
寒いからお腹にも1つ置いたら、きっと汗かいて目が覚める
でもこのままじゃ眠れない


542 可愛い奥様

1時間に1回のペースで目が覚めたせいか寝起き最悪


551 可愛い奥様

血圧少しだけど高くなってきた
上が146とか
いま立ち上がる時ちょっと頭が詰まる感じがしたわこわい


553 可愛い奥様

夜になると少し体調が良くなる
まさか、更年期鬱なのか…


555 可愛い奥様

血圧ってなんで上がるんだろ


556 可愛い奥様

ちょっと脂っこい物を食べたりすると髪の毛も体調も本当にヤバい…
血流悪くなって髪もパリパリでスカスカフワフワ?に
腰痛肩凝り背中の痺れとかも凄くなってしまう…