(出典 www.age100.or.jp)


食事と運動を気をつけてる人は半数もいないんじゃない?

メタボ多すぎだもんw

3 名無しさん@お腹いっぱい。

これからは男も美容。
スキンケアと筋トレは必須


5 名無しさん@お腹いっぱい。

強弱はともかくとして運動は必要だね。


7 名無しさん@お腹いっぱい。

取り敢えず、朝起きたら体重計に乗ることだな。


9 名無しさん@お腹いっぱい。

なんかしらんけど、今日、小学校の同級生3人続けざまにあった。
目が合ったのは一人だけだけど、50年近くたってもわかるもんだな。
健康的に年とったってことにした。


11 名無しさん@お腹いっぱい。

>>9
よく分からんのだが、どういう境遇で生活環境なのか?
俺なんか年一の同窓会でもなけりゃ同級生なんかに会うことはないよ…
生まれ育った集落から一歩も出てないとかなのかな


13 名無しさん@お腹いっぱい。

>>11
男女問わず小中学校の同級生はみかけるな。
スーパーであったり、電車であったり。
田舎ではないからな。地元離れてない人も多いんだろな。
社長の息子なんかはそのまま会社継いでるし。
一度びっくりしたのは電車の中で、同級生と同じ顔した若者見かけたこと。


14 名無しさん@お腹いっぱい。

街で見かける同級生は大抵太っているわ


16 名無しさん@お腹いっぱい。

地元から離れたので昔の同級生と会うことはないわ
というか二度と会いたくない
昔の人間と鉢合わせすると嫌いな人間でもそうでない人間でも心臓がドキドキして身体に悪い


20 名無しさん@お腹いっぱい。

今、電車に乗ってるけど
メタボ親父だらけだ


21 名無しさん@お腹いっぱい。

スラッとしてる人は電車にあまり乗らないイメージ
仕事出来るだろうし、金もありそうだから車移動してるイメージ
体型に気を使ってる人は出来るイメージが付きまとう
@都内

あくまでイメージな


22 名無しさん@お腹いっぱい。

>>21
ねーな、俺とかスラっとしているが炭水化物ダイエットの成果だ
いつも頭がボーっとして忘れ物が激しく多いw


23 名無しさん@お腹いっぱい。

>>21
俺は金がないから車も持てないし 極力歩いてるよ。


27 名無しさん@お腹いっぱい。

>>23実はそれが健康になる。


28 名無しさん@お腹いっぱい。

>>21
ウエストキツくなるのが嫌で体型維持してる


29 名無しさん@お腹いっぱい。

まる3年腹筋してお腹は凹んだけど脂肪はそれほどでもない。


30 名無しさん@お腹いっぱい。

腹回りの脂肪減らしたければ有酸素運動だな、腹筋は脂肪に隠れた筋肉が強くなるだけだから
ソップ型の関取も腹は出てても腹筋はバキバキに割れてるしな


35 名無しさん@お腹いっぱい。

脂肪を減らすには糖質制限が一番良いんだって。


39 名無しさん@お腹いっぱい。

>>35
なわけ無い
もともと体型のいい日本人の主食が米

ダイエットにはエゴマ油アマニ油
地元の病院のダイエット科でも出される


36 名無しさん@お腹いっぱい。

50超えてると、なかなか。
言われてるとおりにやると、身体壊すし。
50超えてるからな。


37 名無しさん@お腹いっぱい。

ゆるい糖質制限がいいよ


38 名無しさん@お腹いっぱい。

健康の為にって、ちょっと体を動かしたら関節が痛むし泣けるわ


52 名無しさん@お腹いっぱい。

以外に果物もヤバいのな。
知人に指摘されて夜のリンゴ止めたらベルトに余裕ができたわ。


63 名無しさん@お腹いっぱい。

トレッキングを初めて10か月目。
昨日山から帰って年2回の畑仕事したが疲れないのな。
たぶん体感が鍛えられているのだろう。自分でもまあまあびっくり。


81 名無しさん@お腹いっぱい。

太ったせいか動悸がするようになったなぁ