まったく下がらない…
上がるだけ
このままじゃ100㎏行くんじゃまいか？

やばい
ダイエットしてる筈なのに
このままじゃ90行く

80超えって意外といるもんなのかな

アメリカじゃ、100kgなんて標準体重だからね。
本番は200kgからだよ。

>>22
彼らは膵臓強いから。
日本人なら糖尿病で＊よ

天ぷら食べたい
天ぷら食べたい
天ぷら食べたい

あなたは、頭の中で天使と悪魔が戦ってるんですね。

>>35
いいえ、頭の中に天使がいて
腹の中に悪魔がいるだけです

イカ天めっちゃ旨い
せいろ蕎麦にイカ天付けて、野菜はお浸しをつけよう
それを明日の昼食にしよう
それを希望に生きていこう

早く胃が小さくなるといいな
実際には小さくならないらしいから
比喩的表現になるけど

>>40
別に小さくしなくても、野菜とタンパク質でお腹いっぱいにすればいい

現実から目を逸らしたら、痩せられないよ。

>>47
炭水化物(プラス油)ばかりじゃないか。
野菜食べな。炭水化物の前に野菜食え。なるべく沢山。
それからタンパク質も、ちゃんと摂取しな。
そのあと好きなだけ炭水化物食べろ。
それだけで大分違うぞ。

体重半分だった頃、何食べてたかなあ

>>61
同じよかもっと食べてても痩せてるのが若い頃

2000は切るようになってきたので
1800以内を目指します

ダイエットしたいなら4食を3食にするとか天ぷら一回だけでも我慢するとか出来そう

揚げても目標カロリー下回ってるのがすごい
私は食事は減らさずスナック菓子を我慢&ウォーキング、たまにジョギングで1年で10kg痩せた
揚げ物もファーストフードも我慢しないで食べてる
スナック菓子は今でもものすごく食べたい欲求があるけどそれだけは我慢する
カロリー計算はたまにあすけんに入力してる

極端な食事制限よりも一生継続できる食生活のほうが長い目で見ればいいような気がしなくもない
開始から2kg減ってるなら時間はかかるけどこれからも少しずつ痩せていくだろうし
プチ断食とかチートデーとかやってるよりは確実に結果出そう