12 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/09(金) 00:57:22.76 ID:JxlAap9P.netまったく下がらない…
上がるだけ
このままじゃ100㎏行くんじゃまいか?
15 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/09(金) 13:47:10.12 ID:sKijmvZ9.netやばい
ダイエットしてる筈なのに
このままじゃ90行く
16 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/09(金) 13:54:26.53 ID:rND9DH71.net80超えって意外といるもんなのかな
22 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/09(金) 21:34:42.66 ID:3O6npNhY.netアメリカじゃ、100kgなんて標準体重だからね。
本番は200kgからだよ。
23 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/09(金) 22:43:42.72 ID:je0/f0Zb.net>>22
彼らは膵臓強いから。
日本人なら糖尿病で*よ
34 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/11(日) 22:57:08.91 ID:m1pTXjsh.net天ぷら食べたい
天ぷら食べたい
天ぷら食べたい
35 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/11(日) 23:00:03.13 ID:RYg/pv4d.netあなたは、頭の中で天使と悪魔が戦ってるんですね。
36 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/11(日) 23:09:09.83 ID:m1pTXjsh.net>>35
いいえ、頭の中に天使がいて
腹の中に悪魔がいるだけです
37 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/11(日) 23:13:41.45 ID:m1pTXjsh.netイカ天めっちゃ旨い
せいろ蕎麦にイカ天付けて、野菜はお浸しをつけよう
それを明日の昼食にしよう
それを希望に生きていこう
40 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/12(月) 04:50:31.26 ID:ZLWQDKR3.net早く胃が小さくなるといいな
実際には小さくならないらしいから
比喩的表現になるけど
41 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/12(月) 09:27:58.50 ID:+sq6a50H.net>>40
別に小さくしなくても、野菜とタンパク質でお腹いっぱいにすればいい
45 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/13(火) 02:57:52.49 ID:XR0iKrFG.net現実から目を逸らしたら、痩せられないよ。
48 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/14(水) 00:23:39.46 ID:W3gNlVZD.net>>47
炭水化物(プラス油)ばかりじゃないか。
野菜食べな。炭水化物の前に野菜食え。なるべく沢山。
それからタンパク質も、ちゃんと摂取しな。
そのあと好きなだけ炭水化物食べろ。
それだけで大分違うぞ。
61 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/18(日) 00:14:45.47 ID:GgTG22Ol.net体重半分だった頃、何食べてたかなあ
65 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/18(日) 18:52:46.33 ID:SQPA/vtr.net>>61
同じよかもっと食べてても痩せてるのが若い頃
72 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/21(水) 04:40:56.07 ID:NYTURRnT.net2000は切るようになってきたので
1800以内を目指します
85 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/24(土) 07:31:59.54 ID:FzRiv24E.netダイエットしたいなら4食を3食にするとか天ぷら一回だけでも我慢するとか出来そう
92 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/25(日) 22:33:10.32 ID:O+IF1yQM.net揚げても目標カロリー下回ってるのがすごい
私は食事は減らさずスナック菓子を我慢&ウォーキング、たまにジョギングで1年で10kg痩せた
揚げ物もファーストフードも我慢しないで食べてる
スナック菓子は今でもものすごく食べたい欲求があるけどそれだけは我慢する
カロリー計算はたまにあすけんに入力してる
100 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/08/27(火) 22:46:45.69 ID:kSavtik4.net極端な食事制限よりも一生継続できる食生活のほうが長い目で見ればいいような気がしなくもない
開始から2kg減ってるなら時間はかかるけどこれからも少しずつ痩せていくだろうし
プチ断食とかチートデーとかやってるよりは確実に結果出そう
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