(出典 health.dmkt-sp.jp)


漠然と歩くより、景色を楽しめる歩き方のが続くよね

登山も、その部類に入るかもね

3 名無しさん@お腹いっぱい。


今日は学生時代昔通ってた街を歩き回ってきた
無機質なビジネス街だけど青春時代の思い出の場所だから懐かしかったし、なによりやみくもにウォーキングするより楽しかった


4 名無しさん@お腹いっぱい。

私も通っていた高校や大学の周辺を歩くの好きですね。
付属池田みたいな痛ましい事件があった影響で今は大学でも校門前に警備員がいるからキャンパスには入らないですけどね。
大学の図書館の卒業生用の入館証を持っていたこともあって以前は気軽にキャンパス内にも入れたんですけどね。


5 名無しさん@お腹いっぱい。

確かにな
俺はいつも仕事が終わった夜にいつも同じコースをウォーキングしてるから単調で面白くないんだよ
母校周辺をウォーキングしたらモチベーション沸きそう


6 名無しさん@お腹いっぱい。

結局は街ブラが好きなんですけどね。
街をウォーキングをしてたら5年前にがんの手術をしたからか「生きてる」という幸せを感じます。


7 名無しさん@お腹いっぱい。

癌か大変だったな
明日は我が身だけど…

自分はウォーキングするモチベーションを上げるのに景色がいいとこに車で行って歩いたりする


8 名無しさん@お腹いっぱい。

何かの楽しさを感じないとウォーキングなんか続かないよ


9 名無しさん@お腹いっぱい。

山はいいよ。
この時期は3日で景色が変わる。


10 名無しさん@お腹いっぱい。

新緑の中を歩くのは気持ちいいよな


11 名無しさん@お腹いっぱい。

俺も今朝は会社のバイトくんと山上がってくる。
ガスがまったくかかってない晴天。by瀬戸内


12 名無しさん@お腹いっぱい。

景色が良さそうだな


15 名無しさん@お腹いっぱい。

1キロで2,000歩計算なら最長で32,000歩 歩けるようになったよ
歩き始めて半年ぐらい


16 名無しさん@お腹いっぱい。

1日12000歩以上歩いても意味ないのでは?

テレビで言ってました。


17 名無しさん@お腹いっぱい。

意味ないというかね
低山歩きしたいのよ
そのトレーニングを兼ねて長距離を歩けるようにしておきたいの


18 名無しさん@お腹いっぱい。

山は高低差が足腰にいいらしい。


30 名無しさん@お腹いっぱい。

ウォーキングばかりだったけど何かで、つま先けりの小走り?がいいて聞いた
やってみたら、なかなか足の鍛えになる感じだね
あまりしんどくないし、たまにやろう


37 名無しさん@お腹いっぱい。

昨日から踵がイタイ。
ネットでぐぐると足底筋膜炎みたいだ。
しばらく走れそうにない。筋肉落ちるなあ。


39 名無しさん@お腹いっぱい。

>>37
オーバーユースですか?月にどれぐらい走ってました?


40 名無しさん@お腹いっぱい。

>>39
朝週2トレッキング、週2ジョギング、夕方毎日ウォーキング。
明らかにやりすぎですと針の先生に言われた。


42 名無しさん@お腹いっぱい。

>>40
すげえ、


45 名無しさん@お腹いっぱい。

>>44
よかったな。
俺は去年足首やって3か月まともに走れなかったわ。
50代のケガは引っ張るからヤバい。