(出典 amd.c.yimg.jp)


シミになる~って言ってる場合じゃないんだよね

光に当たらないと骨が弱くなっちゃう

131 可愛い奥様


私は51だけど、一旦減ってしまった骨密度をまた増やすのは大変なんだからこの年代からは特に気をつけた方がいいよ


127 可愛い奥様

骨粗しょう症ってサプリメントに入ってるビタミンDで補えないものなのかな?


134 可愛い奥様

>>127
サプリは肝臓に良くないよ


128 可愛い奥様

光に当たりなさいよ
美白命の姑は60歳から骨粗鬆症だよ


129 可愛い奥様

美容に全く縁のない姑は、50代から骨粗しょう症でシルバーカーを使っていたそうで驚愕


130 可愛い奥様

整形外科の先生が運動と日光浴が良いと言っていた
女性は化粧や日焼け止めのせいで日光が足りてない人が多いみたいね


132 可愛い奥様

骨粗鬆症は閉経後になりやすいと聞いていたから50の今から気を付けている


133 可愛い奥様

日焼け止めも完璧(一日中表示SPFをキープ出来るほどって意味)には塗れないけど、塗らないよか塗った方がいいよ(敏感肌で塗れない人は別ね)

顔は日焼け止めやSPF効果のあるものを重ね付けしてるけど、腕や足先には日焼け止め塗らない←骨粗しょう症対策


152 可愛い奥様

骨粗鬆症は50代から気を付けるのよ、骨折したら怖い*
ヒールが低い安定した靴になった


154 可愛い奥様

閉経で骨密度がすごく低下するから50代には一番関係があるよね
日光に含まれる紫外線は骨の生成に必要なビタミンDの合成に大きく関与しているので
1日30分程度、日光に当たることが推奨されている
こんな話ね


155 可愛い奥様

ヒールは諦めて、エリザベス女王が嫌うウェッジソール.
もしくはゴム厚底なんちゃってヒールとかw


156 可愛い奥様

全身日焼け止めや日傘で防御の人は要注意だね


157 可愛い奥様

30分くらいなら毎日確実に日に当たるわ


158 可愛い奥様

溶接マスクみたいの被ってる人なんか危なそうだよね


159 可愛い奥様

自転車乗りは運動になるから骨の心配より交通事故じゃない?