ほんとに大丈夫?糖質制限ダイエットの危険性

   
     

最近テレビや雑誌、ネットなどで流行っている”糖質制限ダイエット”という言葉を聞いたことはありますか?既にやったことがある、今やっている、という人もいるかもしれません。しかし、この”糖質制限ダイエット”には実は大きな危険が潜んでいるのです。


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筋トレ・ダイエットまとめbot
@kintorebot2

【糖質制限ダイエットで食べてもOKな食品】・肉・魚・卵・キノコ・葉野菜・大豆、わかめ、こんにゃく・マヨネーズ、調理油、しょうゆ、塩、酢

(出典 筋トレ・ダイエットまとめbot on Twitter)

2017-05-11 14:08:54

(出典 @kintorebot2)

snow1013
@riku011812

旦那が糖質制限ダイエットしてて、勝手に注文された大豆パン🍞ミックス粉が届いた、、800gで3000円って💦💦高いよ、、😫😫😫

(出典 snow1013 on Twitter)

2017-05-11 14:01:01

(出典 @riku011812)

s@@@@m
@mamsan3

糖質制限で、お昼はステーキとサラダ。お金かかるダイエット。

2017-05-11 13:44:06

(出典 @mamsan3)

史華
@5133fumika

糖質制限ダイエットにしてみよ

2017-05-11 13:38:11

(出典 @5133fumika)

Ri*エクササイズ垢
@Ri_exercise

「糖質制限肉食ダイエットする」と言ってケンタのフライドチキンやスーパーのお惣菜の唐揚げ食べてる人いたよー(^◇^)

2017-05-11 13:24:08

(出典 @Ri_exercise)

春羽蝶◎1ヶ月13日で−9,3kg成功
@haruba_tyo

甘いものを食べるとストレス解消になる! は間違い。糖質を得るとその間は身体が忙しなく働いてますが、糖質の『多幸感』に浸れて『気分が幸せ』で疲れても気づかないんです。#ダイエット#糖質制限

2017-05-11 13:18:56

(出典 @haruba_tyo)

健康法まとめ
@kenkou_matome

【ダイエット中も必ず週1で普通に食べる日を作る】 糖質制限を含む各種ダイエット中でも、1週間に1日は普通に食事をする日を作りましょう。 どのようなダイエットでも、体重が落ちることにより体が省エネモードになり代謝が落ちるので、省エネモードをオフにして代謝を上げる為に重要です。

2017-05-11 13:15:26

(出典 @kenkou_matome)

mkmk
@mmeeeemm

ここまで糖質制限しまくってたらダイエット終わっても米と小麦は外食の時だけにして家で食べるのはジャガイモなら可、くらいにしたい…(米炊くのがだるいとか思ってる)

2017-05-11 13:14:07

(出典 @mmeeeemm)

ほく
@hokuhoku_reiu2

明らか糖質制限ダイエットしてるお姉さんの隣で中華丼食べるの図してた

2017-05-11 13:12:03

(出典 @hokuhoku_reiu2)

ToruSadamatsu
@ToruSadamatsu

『糖質制限ダイエット』糖質制限ダイエット継続中!1w1kgで減っとります。。。ところで!この飲み物は砂糖、甘味料無添加ってあるけど、糖質、糖類が合計60g!この糖って何⁉︎ってのと… https://t.co/YObtj5Q2Mj

2017-05-11 13:11:22

(出典 @ToruSadamatsu)