お正月にぴったり、食卓を華やかにする「ビーツのマリネ」 …ピでもあります。<材料 2~3人分>ビーツ 小1個大根 10センチ*オリーブオイル、バルサミコ酢 各大さじ1と1/2 塩小さじ1/3 こしょう 少々<… (出典:ライフ総合(madame FIGARO.jp)) |
悪玉コレステロールを下げる働きがあるので料理に取り入れたいですね
サラダにかけても、煮込んでも美味しく食べれるのがいいですね
(出典 @_yuzell)ユズ
@_yuzell塩茹でした麺にお吸い物の素とバターとオリーブオイル和えただけだけど結構イケますね
(出典 @marc08271)マーク
@marc08271油をとらないでダイエットをしようとするのはやめましょう。良質な油は身体に必須な栄養素です。もちろん摂りすぎは良くないですが、何より大切なことはバランスです。動物性の油を減らして、良質なオリーブオイル等を摂取しましょう。
(出典 @FashionzyohoTm)自分を劇的に変えるダイエット☆
@FashionzyohoTm☆オリーブオイル☆オリーブオイルに含まれるオレイン酸には、コレステロールや中性脂肪を減らす効果があると言われています。
(出典 @cooking_kantan_)超~簡単クッキング♪
@cooking_kantan_冷静トマトパスタ①茹でたパスタにオリーブオイルを絡める。②トマトを食べやすい大きさにカットしツナとオリーブオイルを混ぜ合わせる。③塩コショウで味を整えて完成♪
(出典 超~簡単クッキング♪ on Twitter)
(出典 @39_yukki)YurumeChang
@39_yukki最近テレビでやってたココアにオリーブオイル入れたやつ飲んだあと強烈な吐き気とか色々やべぇから止めたほうがいい
(出典 @k_kouzuki)k_kouzuki@DQ10mirage
@k_kouzuki今日は帰りにオリーブオイル買わなきゃだ……
(出典 @keatontsubaki)keaton@tsubaki
@keatontsubaki有効な野菜の食べ合わせがあるらしいです。 ・ほうれん草+レモン→体力、体内の免疫システムの強化 ・ブロッコリー+オクラ→免疫力のアップ ・里芋+しょうが→冷え性改善 ・大根+白菜→美白効果 ・ニンジン+レンコン+オリーブオイル→アンチエイジング