消火設備は作動しない状態 韓国火災ビル所有者逮捕 消火設備は作動しない状態 韓国火災ビル所有者逮捕
韓国中部にあるサウナなどが入った複合スポーツ施設で29人が死亡した火事で、警察はビルの所有者を逮捕しました。 連合ニュースによりますと、逮捕された5…
(出典:国際総合(テレビ朝日系(ANN)))



(出典 www.supkomi.com)


デトックス効果とストレス解消効果があるサウナ

高温と冷温を繰り返し、血液循環を良くするので寒い時期にサウナは最適

間違った入り方をすると逆によくないので注意!

汗を流し、老廃物を吹き出そう!

強くなりたい会社員、集まれ!
@thiidayuuna

筋トレの後は鍛えられた筋肉が熱く火照った状態になっているので筋トレの直後は筋肉を冷やすことで回復を早めることができます。逆にサウナに入ったり熱いお湯に浸かることはあまりおすすめはできません。

2017-12-28 15:30:53

(出典 @thiidayuuna)

龍峰
@jinguji_tattsun

スポーツの後のサウナ…最高です!!サウナの後の水風呂…最高です!!自宅で飲むビール…最高です!!神宮司龍峰は幸福な人生です!!

2017-12-28 15:30:30

(出典 @jinguji_tattsun)

たこのふんどし
@fukuhauti

朝から温泉サウナ水風呂サウナ水風呂温泉サウナを繰り返してきました。んで帰ってきて発泡酒。幸せ過ぎて罰当たりそうだよ。

(出典 たこのふんどし on Twitter)

2017-12-28 15:29:01

(出典 @fukuhauti)

生活裏ワザ集☆雑学イロイロ♪
@zatugaku_benri

お風呂でサウナ気分になる方法。1.用意するのはビニール傘。傘をさしてお風呂に入るだけで、すごく汗が出ます。お湯の量は少なめにして、半身浴なら長くつかっていられます。2.顔だけサウナ。洗面器にお湯を溜めて、顔を近づけて、その上からバスタオルをかぶせるだけで、顔だけサウナに。

2017-12-28 15:28:00

(出典 @zatugaku_benri)

片手間で痩せれるダイエット
@katatemadiet

一見、夏の方が痩せそうですが、実は冬の方が消費カロリーは高いです。寒いところにいると、体を温めるためにエネルギーを使います。だからカロリーを多く消費するのです。ということはサウナは汗を出して水分の量だけ体重が軽くなったように見えるだけで、大して効果はないのです。

2017-12-28 15:27:53

 

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