☆彡アラフィー女子中継所☆彡

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    カテゴリ: ビューティー



    (出典 www.biteki.com)


    男性用なのか?女性用なのか?
    女性より気を使うって聞いたことあるんですが~
    どうなの?

    2 陽気な名無しさん

    アタシはニベアひと筋30年だわ。
    あ、メンズニベアってシリーズもあるから試してみたら?
    アタシは青缶入りので充分だけど。


    【50代のゲイが使ってる化粧水】の続きを読む



    (出典 blog-imgs-92.fc2.com)


    服用しても効果って効果が今までなかった
    飲んでるから悪くはならないだろ~
    的な気持ちはあったけど、お金の無駄だと実感しましたね
    肝臓にもよくないらしいみたいです

    254 可愛い奥様

    ビオチン(白髪対策)と亜鉛(爪と髪の健康のため)のサプリを飲み始めて8ヶ月。
    白髪→効果なし。でも肌がかなり丈夫になった。
    白髪が減らないのだったら、ビオチンやめても大丈夫かな?
    肌が丈夫になったのが亜鉛のおかげかどうか、わからないんですよね。


    【【40代健康】栄養補うサプリメント、効果はほとんど無いってホント?「美容」】の続きを読む



    (出典 biz-journal.jp)


    筋肉をつけながら減量していくのが理想らしいです

    9 名無しさん@お腹いっぱい。


    筋トレ後か食後にたんぱく質が足りないとき


    プロテインをいっぺんにたくさん飲んでも意味ない
    たんぱく質は食い貯めできないから3食バランスよく摂取しないと
    体重110kgで朝12g 昼 88g 夜 30gで130gとかだとダメ、朝と夜足りてない
    朝昼夜 44gずつ摂取とかにしないと空腹感が強くなるし筋肉も減る


    【代謝が落ちる40代からのダイエット、プロテインはどのタイミングで飲むと効果的?】の続きを読む



    (出典 www.xn--ad-og4apd7e.com)


    マスカラしないと、まぶたが重く目が小さくみえちゃいますよね
    ケバケバしくないメイク技を見につけなくちゃ!

    227 可愛い奥様

    ディオールのマスカラ下地気になって調べたら
    素のまつ毛の三倍になるって宣伝文句が。
    この年齢だとあんまり盛りたくはないんだけど自然な仕上がりなんだろうか。
    生え癖はどうしようもない。
    前髪を巻いてケープで固めても汗かいたらぱっかり割れる。


    【【40代メイク】あまり盛りたくないけど、自然な仕上がりの目力は欲しい】の続きを読む



    (出典 cdn.amanaimages.com)


    食べなくても基礎代謝が低いから激やせはしない年代
    食事を見直さないと、減量は厳しいですね

    9 名無しさん@お腹いっぱい。

    46歳
    160/50/23% 菓子パンがやめられない。
          ある意味かわいい まぁーるいタヌキ腹。


    【【40代以上のダイエット】動かない事務職、置き換え2食+たんぱく質中心+運動】の続きを読む

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