アラフィー女子中継所

旅行全般、グルメ等の紹介をしています 生活一般情報なども中継してます

    アラフィーのなんてことないブログ情報ですが、なんてことある情報を中継してまーす

    朝晩、秋めいてきましたね
    食欲の秋♪運動の秋♪お洒落を楽しむ秋♪
    お出かけの秋♪

    秋は何をするにもすごしやすいですね(^o^)

    カテゴリ: レシピ


    【レンチンレシピ】たった5分で本格バルの味!超簡単アヒージョでおもてなし 【レンチンレシピ】たった5分で本格バルの味!超簡単アヒージョでおもてなし
    …を使う!簡単アヒージョアヒージョといえば、ガーリックの香りをきかせたオリーブオイルで、魚介類やキノコなどの食材を煮込んだスペイン料理。家で作るにはちょ…
    (出典:ライフ総合(東京ウォーカー))



    (出典 afuro-megami-skincare.com)



    楽々ダイエット♡クリスマスまでに!
    @diet_tanosii

    【上手に痩せるコツ「食事9割:運動1割」】白米⇒玄米パン⇒ライ麦・全粒粉パスタ⇒有機5分づき・全粒粉・玄米パスタ野菜⇒有機野菜肉⇒大豆・魚・穀物中心のタンパク質油⇒オリーブオイル(加熱用)・亜麻仁油(非加熱用)お菓子⇒牛乳・バター・砂糖・添加物が少ないもの

    2017-10-07 11:18:58

    (出典 @diet_tanosii)

    なみこ@ダイエット垢
    @sSXINRgGeBcm95o

    ★注意!実はダイエットに逆効果な食べ物・習慣★◎朝食にシリアルを食べる◎そうめんを食べる◎炭水化物抜きすぎ エネルギー不足になるよ!◎ミルクティーを飲む◎フルーツジュースを飲む◎フルーツをたくさん食べる 果糖という糖が多い!◎オリーブオイルを多用する

    2017-10-07 11:18:18

    (出典 @sSXINRgGeBcm95o)

    みゃくそんオリーブオイル|唖樵×三宅洋平
    @MyakuSon_Olive

    油の二次利用で豊かな風味とバリエーションオリーブオイル無駄のない、相乗効果の食材ですね

    2017-10-07 11:17:27

    (出典 @MyakuSon_Olive)

    道端ジェシカダイエット♡
    @mitibatazyesika

    油は油でもオリーブオイルはダイエット・健康に良い影響を与えてくれます。様々な病気のもとになる菌の発生を防いでくれるのです。ただし、カロリーは油とほとんど変わらないので、取り過ぎには注意しましょう

    2017-10-07 11:17:24

    (出典 @mitibatazyesika)

    お手軽ダイエット
    @otegaru_

    6つの習慣で腸ストレス解消!●朝食はしっかりとって、腸を目覚めさせる●水を飲んで腸を動かす●1日3回の食事で腸を小まめに刺激●温かいものを食べて、副交感神経を高める●オリーブオイルをとって、便のすべりをよくする●就寝3時間前までには夕食をすませる

    2017-10-07 11:16:40

    (出典 @otegaru_)

    うえさん@低燃費系実況者
    @uesho_games

    @chape_game オリーブオイルきたーーー!ちゃぺ'sキッチンの開幕や!(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

    2017-10-07 11:15:57

     
    ぐっすり休みたい方のハーブドリンク【Suyattoハーブの休息】



    (出典 cache-kirin.dga.jp)



    1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

    醤油とゴマ油美味かった


    2 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

    天ぷらにしたら旨いかもと思うが、「まずくはない」程度かも


    3 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

    つぶしてケチャップと混ぜて食パンに塗って焼く
    塩胡椒もお好みで


    5 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

    出汁醤油とワサビが旨い



    自宅で簡単!本格・冷凍パエリア通販。【パンdeパエリア パーティ】北陸の味覚をお届け


    その手があったか・・・フランスパンのオシャレな食べ方 スタッフドバゲットのレシピ

       
         

    そのまま一本食い、カスクルート、タルティーヌ、ラスク、フレンチトースト、どうやって食べても何となくオシャレな雰囲気が出ちゃうフランスパン(バゲット)。もっとステキな食べ方ありました。


    (出典 matome.naver.jp)



    知らないとちょっと恥ずかしい「フランスパン」と「バケット」の違い

      
         

    「フランスパン」と「バケット」何が違うの?と聞かれて答えらない人も意外と多いのでは?私も知りませんでした(^^;


    (出典 matome.naver.jp)



    フランスパンをいつもより10倍美味しく食べる方法【レシピ】

      
         

    いつもよりフランスパンを10倍美味しく食べる方法をご紹介します


    (出典 matome.naver.jp)




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    美容にもイイ♡レタスで簡単に出来ちゃうシャキシャキの『レタスチャーハン』

      
         

    サラダ用に買って、レタスが余っちゃった・・・って意外に多いと思います。レタスをチャーハンに使ってしまえば、簡単に消費ができちゃいます。シャキシャキした食感が病みつきになりますよ('ω')ノ


    (出典 matome.naver.jp)



    ガッツリ食べたい!夏に美味しいチャーハンレシピ15選

       
         

    毎日食べたいめちゃうまチャーハンレシピをご紹介します!夏でもガッツリ食べて夏バテ予防!!


    (出典 matome.naver.jp)



    「アンチョビチャーハン」の人気レシピまとめ

      
         

    アンチョビを使った炒めご飯、アンチョビ炒飯(チャーハン)の人気レシピを材料別に厳選してまとめました。アンチョビの独特の風味とパラパラチャーハンの食感がクセになります。ぜひ一度お試しください。


    (出典 matome.naver.jp)



    簡単で絶品!「ベーコン」を使ったチャーハンのレシピ

       
         

    簡単で絶品!「ベーコン」を使ったチャーハンのレシピ


    (出典 matome.naver.jp)



    ささっと美味しい!きのこ チャーハン レシピ!

     
         

    きのこチャーハンレシピ集です。きのこの食感と香りがいつもと違うチャーハンを演出します。きのこはヘルシーですので分量を調整することでカロリーの調整もできると思います。チャーハンですので、ささっと作れるのも魅力的ですね!是非お試しください!!


    (出典 matome.naver.jp)




    素麺をカリカリに焼いた、簡単でウマイ『かた焼きそば』

       
         

    中華麺を使わず、そうめんで作る『かた焼きそば』はすぐカリカリになって、短時間で作ることができます。仕上げに酢をかけると、疲労回復につながりますよ('ω')ノ


    (出典 matome.naver.jp)



    夏におすすめ!酸っぱ美味しい!お酢を使ったそうめん レシピ

       
         

    夏におすすめな酸っぱくて美味しい!お酢(ポン酢)を使ったそうめんを集めました。食欲がない時でもお酢の酸味が助けてくれます。お酢は体にもいいので是非試してみてくださいませ!!順番は、野菜のみ→シーフード→お肉入りの順番です!!


    (出典 matome.naver.jp)



    『ぶっかけそうめん』にしたら、食欲がない時でも沢山食べれそう♡

       
         

    素麺のアレンジレシピです。食欲がないときに色んな具材をのっけて食べると、モリモリ食べれますよ('ω')ノ


    (出典 matome.naver.jp)




    ぐっすり休みたい方のハーブドリンク【Suyattoハーブの休息】

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