アラフィー女子中継所

旅行全般、グルメ、ファッションの紹介をしています♪ 生活一般情報(恋愛・再婚・老後) 気になる事を取り上げてます♪

    カテゴリ: レシピ

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    「おうちカフェ」初心者の方でも、今すぐ出来るワンプレートご飯。

    まずは朝食から始めてみませんか?

    ワンプレートとは、その名の通り1つのお皿に、主菜からデザートまで全てを乗せたものです。


    しかし、全部乗せないといけないかというと、そうではありません。
    パンと野菜サラダとフルーツの3つを乗せただけでも、立派なワンプレートご飯なのです。

    1つのお皿にいくつかをまとめると思えば、難しく考える必要はありません。

    ルールはありません。

    自分好みに色々とアレンジして楽しみましょう。

    もしも、盛り付けに困ったら「色」で決めてしまいます。
    赤、黄、緑、この3色があれば、どんなプレートも映えるはずです。
    全てを料理したものでカバーすることは、時間もかかるし難しいので、切ってそのまま出せるものや、レンジ加熱で簡単に作れる野菜や果物を上手に利用しましょう。

    赤はプチトマトやパプリカ、いちごなど。

    黄色は卵。

    緑はブロッコリーやレタス、アスパラなどがお勧めです。

    カフェ風♡流行のワンプレート料理でおしゃれにサプライズ♪

     
         

    今流行りのワンプレート盛り付け方やレシピなど参考になるようにまとめてみました。


    (出典 matome.naver.jp)



    ぜひ真似したい♪カッティングボードを使ったオシャレで簡単盛り付け☆

      
         

    カッティングボード1枚に盛り付けるだけでオシャレなワンプレートが出来ちゃう☆それに後片付けもラクラク♪今はプチプラで可愛いものもたくさんあるので、色んな形や大きさを集めてみるのもよさそうですね☆


    (出典 matome.naver.jp)



    らくらく♪しっかり♡ワンプレート朝ごはん

       
         

    忙しい朝でも朝食はしっかりとりたいもの♪色んな食材をワンプレートに華やかに盛りつけて、その日のエネルギーをチャージしましょう☆前日に残ったおかずや常備菜を上手に使うとラクラクなのに栄養たっぷりです♪


    (出典 matome.naver.jp)



    決め手はワンプレート♡自宅で簡単に作れる「カフェ風ごはん」のレシピ

      
         

    カフェで食べるご飯っておしゃれで美味しいですよね。是非お家でも作ってみたい!そんな時はワンプレートに盛り付けをしよう♡簡単にカフェ風ご飯を作る事ができますよ♪


    (出典 matome.naver.jp)



    おうちでほっこり和カフェ♪和食の『和んプレート』レシピ

      
         

    和食もワンプレートに盛り付ければこんなにオシャレ♡おうちで和カフェが楽しめるレシピをまとめてみました。


    (出典 matome.naver.jp)






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    美味し〜い大福はお家でも作れるんです♪
    いろいろな材料を使って美味しい大福を作ってみましょう♪

    和菓子もお家に作っちゃお♡色々な材料で作る「大福」レシピ

       
         

    美味し〜い大福はお家でも作れるんです♪


    (出典 matome.naver.jp)



    お家カフェがグレードアップ♡コーヒーのお供にぴったりな「手作りスイーツ」

     
         

    美味しいコーヒーを一杯飲むと幸せな気分になりますよね。そこにお菓子を合わせればより魅力的な味わいに!そこで今回はコーヒーのお供にぴったりなスイーツのレシピを載せてみました♡


    (出典 matome.naver.jp)



    好きな人にはたまらないっ!「ホワイトチョコレート」のスイーツレシピ

      
         

    人気で簡単な、ホワイトチョコレートのスイーツレシピを紹介します。生チョコ、ブラウニーからクッキーまで、好みのレシピでチャレンジ!


    (出典 matome.naver.jp)





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    冷蔵庫にストックしているアボガドがいい感じに熟してきたので、本日はパスタにしてみました( ^ω^ )しっかりめのこってり濃厚パスタですが、豆乳でカロリーは控えめに。

    アボカドと豆乳を基本に作ります。
    アボカドってどう食べてもおいしいなぁ~。感心します
    火は弱火で初めて徐々に中火に。
    豆乳が沸騰しないように気をつけて。
    でも、それだけで、10分もすれば美味しく出来上がります。

    見た目もおしゃれ!絶品「アボカドパスタ」のレシピ

       
         

    見た目もおしゃれ!絶品「アボカドパスタ」のレシピ


    (出典 matome.naver.jp)



    生クリーム不要!牛乳で作る「クリームパスタ」のレシピ

     
         

    生クリームがなくても牛乳でクリームパスタが作れるんです


    (出典 matome.naver.jp)



    味付け簡単!絶品「めんつゆ」を使ったパスタのレシピ

       
         

    味付け簡単!絶品「めんつゆ」を使ったパスタのレシピ


    (出典 matome.naver.jp)



    初心者さんでも簡単!絶品「キムチパスタ」のレシピ

     
         

    初心者さんでも簡単!絶品「キムチパスタ」のレシピ


    (出典 matome.naver.jp)



    我慢するなんて嫌!濃厚でヘルシーな「カルボナーラ」を作る方法

      
         

    カルボナーラはパスタの中でも特に人気のあるメニューですがカロリーが高くてお腹いっぱい食べるにはそれなりの覚悟が必要・・・。そこで今回はダイエット中でも罪悪感なく食べられるヘルシーカルボナーラのレシピを載せてみました♡


    (出典 matome.naver.jp)





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    海の町鳥羽でいま最盛期を迎えているのが養殖ワカメです。
    鳥羽のワカメの特徴は、ほかの地域にない柔らかさ。
    陸からの豊富な栄養が流れ込む地形のもと、ワカメ好みの低温かつ穏やかな内海側でスクスクと育ちます。そのワカメの人気の食べ方が“しゃぶしゃぶ“。新鮮なワカメをさっと湯通ししポン酢でいただきます。シンプルですが葉の柔らかさはもちろん、茎やメカブの弾力ある歯ごたえが潮の風味とともに口の中に広がります!
    早春の2~3月が旬の生ワカメはしゃぶしゃぶで食べるのが一番♪

    簡単・お手軽♪“わかめしゃぶしゃぶ”が大人気!!

     
         

    生わかめを美味しく食べられる話題のわかめしゃぶしゃぶについてまとめてみました。


    (出典 matome.naver.jp)



    美容に◎健康に◎!旬の「わかめ」をもっとおいしく食べよ♪

     
         

    春に旬を迎える「わかめ」は、美容にも健康にもとっても優秀な食材です。高血圧や糖尿病などの予防や、便秘にも効果的と言われています。また美容効果も高く、フコキサンチンやβ―カロテンの成分がお肌をプリプリに♡お味噌汁、サラダに酢のもの。パスタや、わかめのお菓子もおいしい!


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    身近すぎる海藻「ワカメ」で体の中からエイジングケア♡

       
         

    わかめと言えば日本人にはお馴染みの使い勝手も良い海藻ですが、実はエイジングケアにとっても効果的な食材なんです。これまで以上にワカメを活用して若々しくキレイになっちゃいましょう♡


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    テレビ番組で大反響!大幅減量ダイエット

    テレビ番組でエルセーヌの技術力を証明!

    ダイエット番組でエルセーヌが大幅減量をサポートしました。

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    混ぜて焼くだけ!
    計量も手順もとっても簡単なのに、おいしくて失敗なしのとっておきのレシピです♪
    風味豊かなチーズを使い、オーブンで焼き上げたケーキ♡
    しっとりと濃厚な口当たりが大きな魅力です。

    やっぱりみんな大好き♡人気な「ベイクドチーズケーキ」のレシピ

       
         

    人気で簡単なベイクドチーズケーキのレシピを紹介します。スイーツの中でも人気のベイクドチーズケーキ。基本は材料を全て混ぜて焼くだけなので簡単に手作り出来ます。ぜひバレンタインなどにプレゼントしちゃいましょう♪


    (出典 matome.naver.jp)



    初心者さんでも簡単!絶品「レアチーズケーキ」のレシピ

     
         

    初心者さんでも簡単!絶品「レアチーズケーキ」のレシピ


    (出典 matome.naver.jp)



    初心者さんでも簡単!絶品「チーズケーキ」のレシピ


         

    初心者さんでも簡単!絶品「チーズケーキ」のレシピ


    (出典 matome.naver.jp)



    チーズケーキ好きのあなたへ♡NYからスフレまでの「チーズケーキ」レシピ

     
         

    スイーツの中でもチーズケーキが好き!という人、結構いますよね♡実はチーズケーキは自宅で簡単に作ることが出来るんです!しかも様々な種類があってどれもめっちゃ美味しそう♪


    (出典 matome.naver.jp)





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