☆彡アラフィー女子中継所☆彡

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    タグ:健康



    (出典 blog-imgs-92.fc2.com)


    服用しても効果って効果が今までなかった
    飲んでるから悪くはならないだろ~
    的な気持ちはあったけど、お金の無駄だと実感しましたね
    肝臓にもよくないらしいみたいです

    254 可愛い奥様

    ビオチン(白髪対策)と亜鉛(爪と髪の健康のため)のサプリを飲み始めて8ヶ月。
    白髪→効果なし。でも肌がかなり丈夫になった。
    白髪が減らないのだったら、ビオチンやめても大丈夫かな?
    肌が丈夫になったのが亜鉛のおかげかどうか、わからないんですよね。


    【【40代健康】栄養補うサプリメント、効果はほとんど無いってホント?「美容」】の続きを読む



    (出典 mimosalabo.com)


    糖質はダメですよね
    遺伝性もあるけど、大食いの人は糖尿予備軍かもしれない

    405 名無しさん@お腹いっぱい。

    新入社員のとき身近な先輩が糖尿病で毎日注射していた
    そんなのを見ていたから食事は気を付ける習慣が出来た


    【【50代健康】糖尿病の恐ろしさ サイレントキラー自覚症状なし】の続きを読む



    (出典 www.tyojyu.or.jp)


    何をするにもスムーズに進まないカラダ
    こうやって、衰えていくのね・・・

    301 名無しさん@お腹いっぱい。

    老眼がつらい


    【壊れてきた体、老化現象で生活に支障が出る50代】の続きを読む



    (出典 minimalist-fudeko.com)


    ムリすると怪我のもとになるので、ツラくない程度の
    運動がいいですよね
    やってて楽しいと思うくらいがいいかもしれない

    37 名無しさん@お腹いっぱい。

    15キロゆっくりとなると、2時間近くかかるんだけど、そこまで時間はないんよねぇ。
    とりあえず、昨日10キロ走ったんで、今日はのんびり8キロくらい走ることにするよ
    なにか疲れが取れるストレッチとか入浴法とか、サプリとかあれば、飛びつくんだけど。


    【継続は力なり、コツコツ頑張って楽しむ50代からのウォーキングメニュー】の続きを読む

    乾教授によると、臨床実験では健康な30代から50代の男女3人ずつ計6人が入院してビール、清酒、芋焼酎、水の4種類を、アルコール量が40グラムになる配分で1週間おきに1種類ずつ飲みながら夕食を取った。

     食事後1時間と2時間、12時間の3回採血し、血糖値を下げるホルモンであるインスリンと、アルコール濃度を測定した。その結果、6人の平均値で芋焼酎の濃度がいずれも低く、1時間後の血糖値では水が約50%上昇したのに対し、芋焼酎は約15%にとどまったという。

     血糖値抑制のメカニズムはまだはっきりとはしていないが、乾教授は「芋焼酎のこうじ成分が筋肉への糖の取り込みを促進するのかもしれない」とみている。



    【糖尿病】あの永井一郎が愛飲した芋焼酎の健康効果が凄すぎる!?

       
         

    芋焼酎が血糖値の上昇を抑制するという研究結果が発表されました。


    (出典 matome.naver.jp)

    芋焼酎好きには、良い朗報ですね

    私的には麦焼酎が好きです(^_^;)
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    芋パワーってヤツですね
    焼き芋では効果が出ないんでしょうね
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